Le yoga est à la mode, ça ne vous aura pas échappé. Les studios pullulent en ville, les appellations en sanskrit ou en globish comme le « power yoga » brouillent les styles et le commun des mortels a de la difficulté à exercer son discernement quant aux compétences réelles du prof et aux bienfaits à tirer de la pratique tant les approches et la pédagogie peuvent varier. Je rencontre souvent des déçus du yoga qui ont déduit de leur première tentative que ce n’était pas pour eux, alors qu’ils n’ont simplement pas cogné à la bonne porte. Encore plus nombreux sont ceux qui se blessent dans un cours inadapté, trop rapide, ou manquant d’encadrement. Comment se repérer dans cette jungle vérolée par le marketing et les courants de mode? Quelques pistes de réflexion en dix points pour trouver le cours qui vous correspond : Continuer la lecture de Choisir son cours de yoga →